从痘痘生长部位看健康

中医的观念中，皮肤犹如五脏六腑的镜子，真实地反映出内脏的种种变化。针对不同类型的青春痘，揭示了身体脏腑的问题。持续在相同部位出现的红肿、化脓型痘痘，更是身体在发出警告。

以嘴巴周围为主的胃热型痘痘，往往与消化系统问题紧密相关。如果你患有胃痛、胃病，或者偏食、不爱吃青菜水果，就有20%的可能性会长出痤疮。改善这种情况，建议多摄入富含纤维素的食物，如胡萝卜、菠菜等，它们能助力肠道蠕动。早晨起床后应立即饮用一杯温水，日常也可多喝酸奶，帮助排便顺畅。

前额和下巴处的肾阴虚型痤疮，长期难以完全消除，脸部其它部位虽然也会长痘，但较易恢复。这往往与家族性遗传型青春痘有关。这类肤质容易出油，应多用水洗脸以防毛孔堵塞。多食用降火食物如冬瓜、胡萝卜等。切忌熬夜、食用辛辣和容易上火的食物。

左脸颊的肝火旺型痤疮，常见于压力大或经常熬夜加班的人。为了缓解这种情况，需要放松心情，多食用退肝火的食物如绿豆、小黄瓜等。晚上11点前入睡也有助于调节肝脏运作功能。

鼻子及右脸颊的肺火盛型痘痘，与肺火旺有关。建议多做运动以增强肺脏功能，避免抽烟或吸入二手烟。食用润肺的食物如薏仁、白菜等也是不错的选择。

人中处的痘痘则与生殖器官问题有关，通常有月经不调等生理症状的人更易出现。生理期间应注意饮食禁忌，同时可服用中药调经养血。

中医通过痘痘的位置和症状，揭示了身体内部的问题。要想改善痘痘问题，除了寻求医疗手段，更需要从日常生活习惯入手，调整饮食、作息和运动习惯。