要为宝宝提供充足的免疫相关营养

重塑免疫基石：蛋白质、维生素和矿物质的平衡力量

一、蛋白质的力量

蛋白质是机体免疫功能的基石。对于宝宝来说，摄入优质蛋白质尤为重要。母乳喂养是最佳的选择，随着宝宝的成长，添加辅食后应确保每天摄入适量的瘦肉、鸡蛋和豆类。从1岁起，每天一个鸡蛋和500毫升的奶，将为宝宝筑起一道坚实的免疫屏障。

二、维生素的守护

维生素在提升免疫力方面扮演了关键角色。维生素C作为家族中的明星成员，对免疫力的提高有着显著的帮助。但实际上，维生素A的免疫作用更为全面。它不仅能维持呼吸道和消化道黏膜屏障的完整性，提升黏膜防御能力，还有助于增强免疫细胞活性，促进抗体的合成。维生素A被誉为“抗感染维生素”。另一方面，维生素D则作为免疫力的调节剂存在。它广泛存在于免疫细胞中，参与免疫细胞的增殖和分化，调节免疫应答。研究还显示，维生素A可以激发维生素D的生物活性，实现1+1＞2的免疫提升效果。由于维生素AD的食物来源有限，加上家长对其重视不足及其他因素的影响，我国近一半的儿童存在维生素AD缺乏的问题。宝宝出生后应重视维生素AD的补充，常规预防性补充维生素AD制剂，如伊可新每天一粒，为宝宝的免疫力加油！

三、矿物质的贡献

矿物质在维持免疫功能稳定方面同样发挥着重要作用。铁参与正常造血功能和氧的运输，缺乏铁会影响机体的抗感染能力。锌则参与核酸和蛋白质的合成，有助于稳定免疫功能。碘则影响甲状腺素合成，对体格和脑发育起到关键作用。这些矿物质的平衡摄入，将为宝宝的健康提供坚实的保障。