宝宝腿部动作的训练

在这个年龄段，孩子们已经走得很稳了，甚至开始尝试学习跑步。起初，他们的跑步动作可能会显得有些僵硬，速度也比较慢。家长们应该给予孩子足够的鼓励，让他们练习跑步，逐渐提高速度和稳定性，使跑步动作变得更加协调和流畅。

除了基本的跑步技能，孩子们还可以开始学习一些更复杂的运动技巧，比如转弯跑和绕障碍物跑等。值得一提的是，如果孩子能够倒退走，那也是他们运动协调性的一个很好的表现。

为了增强孩子的运动灵活性，家长们可以准备一个拖拉玩具，和孩子一起玩耍，让孩子练习倒退走和侧身走。还可以玩一个有趣的“跨小沟拿玩具”游戏。在地上画两条宽度适中的平行线，放上玩具，让孩子们跨越“小沟”去取玩具，这个游戏也能锻炼孩子的跨越能力。

攀登活动也是这个年龄段儿童的重要运动之一。通过攀登，可以发展孩子的握力和蹬力，使四肢动作更加协调和灵活。在公园或家里的楼梯上都可以进行这样的活动。刚开始时，大人应该给予孩子扶助，以吸引他们奋力攀登。随着孩子的能力提高，可以逐渐增加攀登的难度。

在训练孩子上下楼梯时，大人应该陪伴在孩子身边，给予必要的保护和鼓励。让孩子一手扶着栏杆，一手拉着大人的手，先移动脚，一步一步慢慢走上楼梯。为了增加孩子的动力，可以在楼梯的台阶上放置吸引他们的玩具。当孩子学会上楼梯后，再逐渐教他们下楼梯。对于下楼梯的动作，可以从矮台阶开始，让孩子逐渐适应并保持身体平衡。这个年龄的孩子上下楼梯都是一足先迈上，另一足跟着迈上同一台阶。