武术基本功(练武术该练些什么基本

武术基本功是武术运动中不可或缺的基础训练内容。它以获得和运用武术技法必备的各种能力为锻炼目的，形式丰富多样。

在武术基本功的锤炼下，身体各部位得到全面而均衡的训练。这些训练不仅包括以体能提升为主的各种功法的修炼，还包括基本动作技能的练习。手法、腿法、步法和眼法是构成武术基本功的四大要素。

手法是武术中的灵魂，涵盖了掌、拳、爪、勾、指等多种形态。每一种手法都有其独特的应用场景和技巧，需要通过不断地练习来熟练掌握。

腿法是武术中的主力攻击手段，包括踢腿、弹腿、鞭腿、踹等。在武术套路中，腿法的运用频率极高，因此必须熟练掌握各种腿法的技巧，才能在实战中发挥出巨大的威力。

步法是武术中的根基，直接影响武术动作的稳定性和灵活性。马步、工步、虚步、歇步、补步等步法是武术基本功的重要组成部分，需要通过长期的训练来熟练掌握。

眼法在武术中同样占据重要地位。眼神的专注和动作的协调是武术表演中不可或缺的元素，也是提高武术技术水平的关键之一。

通过不断练习武术基本功，不仅可以提高身体素质，增强体魄，还可以有效减少练习中的伤害事故，为进一步提高武术技术水平打下坚实的基础。每一套武术套路都是手法、腿法、步法和眼法的完美结合，展现出独特的韵律和美感，让人陶醉其中。