保健是什么意思(“保健”这个词源来自哪里)

谢邀！让我们共同保健这一关于维护和增进健康的重要话题。

保健，不仅是预防疾病的手段，更是一种生活态度。从古代的养生食疗到现代的保健理念，我们可以发现，人类对于生命的珍视和健康的追求从未停歇。随着经济的发展和科技的进步，人们的生活水平不断提高，对于健康的关注度也随之升级，于是保健食品应运而生，成为历史发展的必然产物。

从字面理解，保健就是保护健康的意思。早在战国时期的《黄帝内经》中，就出现了预防疾病的概念，人们称之为养生，即颐养生命、预防疾病，也就是“治未病”的理念。在此基础上，后来出现了“药食同源”、“药补不如食补”等食疗观念。直到1984年，《大众医学》最早出现保健一词，强调了保健措施在防治癌症等方面的重要性。

说到保健食品，这是一个备受关注的话题。国际上对于保健食品并没有一个广泛接受的统一名称定义。在我国，早期也有许多不同的叫法，如“疗效食品”、“药食两用食品”、“滋补食品”等。直到1996年，卫生部发布了《保健食品管理办法》，才为保健食品有了一个明确的概念。而在不同的国家，保健食品也有不同的称呼，如健康食品、功能食品等。

对于吃了保健品是否能长生不老或健康长寿的问题，我们需要对保健品有一个正确的认识。保健食品是食品的一种，具有一般食品的共性，能够调节人体功能，适用于特定人群，但并不以治疗为目的。不能取代药物对人体的治疗作用。

所谓的“第三态”，是预防医学理论提出的一种人体状态，介于健康状态和疾病状态之间。当这种“第三态”累积到一定程度时，机体就会产生疾病。预防措施就显得尤为重要。这种预防措施并不仅仅包括吃保健品，更重要的是改变不良的生活方式。

虽然保健食品的出现为人们调节身体机能、提高生活水平带来了希望，但我们不能盲目地认为吃了保健品就能长寿或不得病。因为生病是多方面因素共同作用的结果，而保健品也只是适用于特定人群食用。对于健康，我们更多的是倡导有益于健康的膳食、推广健康的生活方式、加强健康教育和恰当食用保健品。最重要的还是要吃好三餐、养成良好的生活方式与饮食习惯。只有这样，我们才能真正拥有健康的身体。