口气清香来自妙方

各位俊男靓女，外表的出众往往让人成为众人瞩目的焦点，一旦开口说话，若有口臭问题，便会瞬间破坏他人对你的美好印象。这种情况，实在有些煞风景。

对于正处于热恋中的男女来说，口气不佳可能成为感情危机的导火线。重视牙齿健康，找出口臭的根源就显得尤为重要。

通常，人们普遍认为口臭的原因是口腔卫生不佳，但有些人即使牙齿健康、日常刷牙也无法摆脱口臭。这背后的原因多种多样，包括但不限于过量吸烟、便秘、饮食不节、肝功能不佳以及牙齿问题。

营养专家建议，有一些简便的方法可以帮助改善口臭。

多喝“绿色饮料”是对抗口臭的有效方法。其中的叶绿素可以作为漱口水使用，有效保持口气清新。建议每天喝一杯由小麦草、苜蓿芽汁和大麦草汁为主要材料的叶绿素汁（一杯水加两汤匙叶绿素汁）。

每天摄入250毫克的维生素C。维生素C不仅有助于恢复牙龈健康并防止牙龈流血，还可以帮助排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物，这些物质正是导致口臭的元凶之一。

餐后务必刷牙、舌。使用牙线清除牙缝里的食物残渣，防止污垢堆积。为了预防牙刷上细菌累积，建议每月更换新牙刷。

多吃蔬菜以解决便秘问题也是消除口臭的有效手段。

如果尝试上述方法后，口臭问题仍未解决，那么可能是身体发出了某种健康警报。建议及时就医，找到根本的健康问题并进行治疗，以早日摆脱口臭的困扰。