七步洗手法口诀顺口溜(七步洗手顺口溜每句5字

洗手的艺术：七步洗手法口诀与步骤全

洗手，不仅仅是为了清洁，更是对健康生活的守护。今天让我们一起跟随七步洗手法口诀，深入洗手的每一个细节。

口诀顺口溜：掌心对掌心，手心压手背，十指交叉摩，手握关节搓。拇指围轴转，指尖掌心揉，手腕别放过。

接下来，让我们一起走进七步洗手法的步骤世界：

第一步（内）洗手掌：开始洗手时，先用流水湿润双手，随后涂抹洗手液（或肥皂）。掌心相对，手指并拢，开始相互揉搓，这是为了清除手掌的污渍和细菌。

第二步（外）洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互揉搓，注意手指与手心的接触部位，这里的细菌常常藏匿于此。

第三步（夹）洗掌侧指缝：换一只手，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓，确保指缝间的污垢和细菌被彻底清除。

第四步（弓）洗指背：弯曲手指关节，半握拳状态，把指背放在另一手掌心旋转揉搓。这个动作能够清除指背上的污垢和细菌。

第五步（大）洗拇指：用一只手握住另一只手的拇指，旋转揉搓。千万不要忘记清洁易被忽略的拇指。

第六步（立）洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓。这一步是为了清洁常常被忽视的指尖部分。

第七步（腕）洗手腕、手臂：最后一步是清洁手腕和手臂，这一步同样重要，因为细菌也可能停留在这些地方。揉搓手腕、手臂，完成整个洗手过程。

七步洗手法不仅简单易记，而且能够深入清洁我们的双手。在日常生活中，我们应该养成良好的洗手习惯，保护自己和家人的健康。让我们一起行动起来，用正确的洗手方法守护我们的健康生活吧！