患得患失什么意思(患得患失，什么意思)

患得患失，便是过度思虑，尤其是担忧事情的负面结果。在行动前，我们往往会预想各种不利的可能；行动后，又不断反思，质疑自己的决定，甚至自我否定。这种状态对我们的生活造成了一定的困扰，那么如何改变呢？

我们应关注事情的积极面，培养积极乐观的态度。每一件事情都有其两面性，除了困难和挑战，还有机遇和成长。我们要学会用积极的眼光去看待问题，这样才能激发我们的积极性和创造力。

一旦做出了选择，我们就要勇于承担责任。人生中的每一个决定都是自己做的，我们要有勇气去面对结果，接受挑战，而不是在行动后不断后悔和质疑。

我们不要在事前或事情进行中就对行动进行评价。过多的评价只会让我们陷入患得患失的困境。我们可以在事后进行反思和学习，以便更好地调整自己的状态和策略。

患得患失是一种思维习惯，但习惯是可以改变的。我们要坚定这样的信念，相信通过努力，我们可以改变自己的思维方式。

要知道，习惯的形成需要时间，改变习惯同样需要。给自己足够的时间，改变一个习惯需要21天的时间。这是一个过程，我们需要耐心和毅力。

任何改变都会带来一定的混乱，这是正常的。只有经历过混乱，我们才能重新整合，才能形成新的模式。我们要允许改变开始的混乱，接受并面对它。

改变需要有具体的方法，方法要可执行，可评测。我们要摒弃追求完美的想法，接受自己的不完美，因为改变是一个逐步的过程。

改变是新的（思维模式、情感模式和行为模式）替代旧的。我们要注重替代，重复新的模式，直到新的模式真正形成习惯。只有这样，我们才能真正的摆脱患得患失的困扰，迈向更美好的未来。