鬼压床看见鬼了怎么办(鬼压床怎么办？可听可看

鬼压床这种神秘现象，虽然让人难以置信，但却是真实存在的。我就曾两次亲身经历过，那种恐怖感仿佛还在眼前。

第一次发生在我小时候，看完电影《画皮》后，我被影片中的恐怖情节深深困扰，整夜无法入睡。每当我闭上眼睛，电影中的女鬼梅娘撕脸皮的恐怖画面就浮现在眼前。突然，我感到自己整个人像被一股无形的力量压制住，手脚麻木，呼吸困难，眼睛睁不开，嘴巴也动不了，仿佛被鬼压身。我竭尽全力才喊出声来，把妈妈吵醒。她可能察觉到我做了噩梦，轻轻抚摸我，让我重新获得了平静并安然入睡。

另一次经历是在父亲去世后的"头七"晚上。熟睡中的我突然听到一阵轻快的脚步声，接着卧室里传来一阵风，蚊帐随风飘起。我模糊地看到父亲慈祥的脸出现在我床前。我心中激动无比，却动弹不得，嘴巴也张不开。但很快就醒来，发现父亲已不见踪影。

这两次鬼压床的经历过后，我并没有感到任何不适。那么，什么是鬼压床呢？

医生解释说，鬼压床实际上就是睡眠瘫痪，主要表现为在睡眠中突然感觉被什么东西压住，无法动弹、呼吸困难。这种情况大多属于一种生理现象。

鬼压床的原因可能是压力过大、受到惊吓、过度劳累、作息不规律或经功能紊乱等。

那么，遇到鬼压床该怎么办呢？

临时应急的办法是在发生鬼压床时，集中意念于一处，无论是嘴巴、脚还是手，只要有一个地方能动一下，就能迅速摆脱困境。

长期措施要学会合理调节作息生活习惯，避免熬夜，这样鬼压床现象自然会减少甚至消除。如果这种症状发生的频率过高，影响到正常生活，建议及时寻求中医调理或到医院神经内科就诊，寻求专业的帮助和治疗。