办公桌上放面镜子可减压

对于许多上班族来说，日常的工作仿佛成了一个永无止境的办公桌旋转之旅。在这种视野受限、环境压抑的环境中，情绪烦躁和工作效率下降似乎成为了难以避免的问题。那么，有没有一种简单而有效的方法可以改变这种状况呢？答案是：在办公桌上放一面镜子。

据美国哈佛大学的一项研究表明，从心理学的角度看，照镜子能够培养人的自信心。当你在工作中遇到挑战或者心情不佳时，只需看看桌上的那面镜子，这个简单的动作可以有效地减轻你的心理压力和烦躁情绪。这个看似微不足道的小动作，却能在你感到抵触或缺乏动力的时候，为你带来意想不到的信心和动力。

除此之外，办公室通常空间有限、人员密集，长时间盯着电脑屏幕，眼睛很容易感到干涩、疲劳。镜子的作用就体现出来了。镜子的反射原理可以从视觉上增加房间的通透感，扩大你的视野范围，从而有效地缓解眼部疲劳。

如果你所在的办公室有条件，尤其是那些位于高层建筑并享有良好自然光照的办公室，安装一面镜子将会更加有益。镜子可以有效地提高室内光照度，进一步缓解眼部疲劳。为了确保镜子的效果达到最佳，镜面的平整度和反射涂层的均匀性至关重要。镜面不平或涂层不均可能会导致反射光线变形，反而加剧眼部疲劳。