六招教你妙对晕车晕船

面对晕车晕船，专家为你支招！

许多人都有晕车、晕船的经历，遇到这种情况不必过于担心，专家建议可以尝试以下措施来缓解：

1. 放松心情：遇到晕车、晕船，首先要保持冷静，放松心情。可以调整座位，如果坐在窗边，不妨打开窗户，感受新鲜空气，让心情得到舒缓。

2. 服用药物：可以选用防晕药物，如乘晕宁、安定等，这些药物能够抑制中枢兴奋，缓解消化道痉挛。服用方法是用温开水送服1至2粒，小儿剂量需酌情减少。

3. 风油精助力：将风油精涂抹在太阳穴或风池穴上。也可以在肚脐眼处滴两滴风油精，并用伤湿止痛膏覆盖。

4. 巧妙利用橘皮：携带新鲜橘皮，对折后对准鼻孔挤压，皮中会喷射出带芳香味的油雾。乘车途中随时吸闻，可有效缓解晕车症状。

5. 按穴缓解：发生晕车时，可以用拇指按压内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指和二筋之间），持续按压3～5分钟，直至感到酸痛。

6. 闭目养神：尽量不要看窗外快速移动的景物，可以闭目养神。如果有睡意，不妨小睡一会，睡觉是抗晕的最简单也是最省钱的方法。

尝试一下这些专家的建议，或许下次你再遇到晕车晕船的情况时，就能轻松应对了！