篮球投球手势图解(怎样才是标准投篮姿势，如何

篮球是众多运动爱好者心中的热爱，而投篮则是篮球场上不可或缺的一环。掌握正确的投篮姿势，无疑能大大提高投篮命中率。那么，如何投篮才能提高命中率呢？下面就来分享一些正确的投篮技巧，让我们一起学习，共同提升投篮技巧吧！

我们介绍双手投篮的要领。在准备动作时，两肘自然下垂，将篮球置于胸前。目光紧盯篮筐的瞄准点，两脚左右开立，膝盖稍微弯曲，为接下来的动作做好准备。在投篮动作过程中，需要依靠脚蹬地的力量推动身体，同时两臂向前上方伸出。在这个过程中，注意保持手腕的外翻，拇指稍微用力压球，并用食指和中指拨球。当球出手后，脚跟要提起，身体随着投篮的方向伸展出去。

除了双手投篮外，右手投篮也是一种常见且实用的投篮方式。准备动作时，右手持球于肩上，手腕后翻，左手则用来辅助扶住球的左侧。两腿微屈，为投篮动作做好准备。在投篮时，右脚略前于左脚，眼睛紧紧注视篮筐的瞄准点。随后，掌心托住球的后下部，手腕后屈，小臂向上抬起。在这个过程中，要用手指或指根将球牢牢控制住。在投篮动作完成之际，右臂向上伸展，左手离开球体，通过指端将球投出。同时要注意脚跟稍微提起，身体随着投篮方向伸展出去。在投篮时，务必要保持头脑清醒，身体放松。

无论是双手投篮还是单手投篮，都需要我们反复练习和摸索。记住，篮球是圆的，我们要用心去感受球的轨迹和力度。只有通过不断的练习和正确的指导，我们才能逐渐掌握正确的投篮姿势和技巧。希望这些技巧能够帮助大家在篮球场上取得更好的成绩！