女生总说自己胖为什么 女友不胖却总说自己胖怎么办

这不是花花第一次收到的关于如何帮助伴侣进行积极改变的信件。身为一个有着宅妈经历的单亲妈妈，她的心境发生了改变，因此对这个问题有了不同的看法。下面，花花将以她独特的爱情课堂视角来分享一些看法。

女性常常对自己的身材有着过高的要求，十个中有九个都会觉得自己不够瘦。这种心态需要从内心去解决，让她们先认同并爱护自己。如果你的女友总是对自己不满，那么带她一起运动是个不错的方法。如果她不愿意运动，那么就需要你动动脑筋，用更温和的方式引导她。

许多女孩因为害怕运动会使自己变得强壮而排斥运动，这时你需要帮她建立正确的观念。不要强迫她们接受新的观念，最好的方法就是让她们亲身体验。在引导她们运动时，一定要注意方式方法，避免造成不必要的挫折感。比如，带她去公园散步时，不要一开始就进行高强度的运动，可以先从轻松的快走开始。

下面是一些小剧场示例，可以让那些不愿意运动的情侣参考：

小剧场1：在女友拒绝运动时，不要直接指责她不如别人或者施加压力。你可以尝试说：“宝贝，我们去公园走走好不好？想象一下我们手牵手在公园里漫步的画面，是不是很温馨呢？”这样的沟通方式可能更容易让她接受运动建议。

小剧场2：在散步时，如果女友觉得你走得太快而感到不舒服时，你可以回答：“你脸红的样子好可爱。”这样的赞美和夸奖能让她更愿意配合你的步伐加快速度运动。而不是通过批评或指责来达到目的。在散步过程中不妨加点鼓励的话语和动作让她感到愉悦和满足。

小剧场3：当女友运动后感到肌肉酸痛时你可以主动提出帮她按摩缓解不适让她感受到你的关心和支持。通过关心她的感受让她感受到温暖和关怀同时也能增强你们之间的默契和信任。在鼓励女友的同时也可以适当分享一些运动后的好处让她逐渐接受并爱上运动。最后还可以进行一些互动小游戏让运动变得更有趣味性增强你们的默契程度同时提升你们的感情发展更加稳定和持久化。。通过以上小剧场的方式可以让女友逐渐接受运动并感受到运动的乐趣和好处同时也能增强你们之间的感情纽带和默契程度让彼此的感情更加牢固稳定长久。。通过沟通和赞美让对方逐渐变得更好也是我们每个人的追求这也是你们彼此关系越来越好的体现同时当对方得到鼓励和支持时会更加自信并愿意为自己做出改变从而形成一个良性循环。。