准妈妈秋冬季如何预防妊高症

在我国，妊娠高血压的发病率达到了9.4%。近年来，这一疾病在我院的发病率也有所上升。其成因可能涉及多个方面，其中包括快节奏生活导致的孕妇精神压力过大、怀孕后营养摄入不均衡，以及高龄孕妇数量增多等因素。特别是在秋冬季和初春的寒冷季节，以及气压升高的情况下，此病更易发生。妊娠高血压的发病时间在孕20周以后较为常见，尤其是孕32周后的发病率最高。

对于妊娠高血压综合征（妊高征），无论是年轻的初孕妇还是高龄孕妇，都存在一定的易发性。研究发现，以下几类人群特别容易受到妊娠高血压疾病的影响：初孕妇缺乏妊娠心理准备、精神高度紧张；孕前体重超重，这会增加怀孕后血压升高的风险；有慢性高血压、肾炎、糖尿病等病史以及有高血压家族史的孕妇；营养不良、贫血、缺钙或患有严重低蛋白血症的孕妇；羊水过多、双胎或多胎、怀巨大儿及葡萄胎等造成子宫张力过高的孕妇；个性强、急躁易冲动，具有过分竞争性性格的女性。

下肢水肿是妊娠高血压的早期表现之一。除此之外，此病还常常伴随着高血压、水肿和蛋白尿等症状。孕妇应时刻关注自身的身体变化，定期进行产科检查。一旦确诊为妊娠高血压，轻度的患者可以在门诊接受治疗，而重度以上的患者则需要住院，进行解痉、镇静、降压等治疗。

对于妊娠高血压的预防和控制，孕妇应注意以下几点：定期进行产前检查，特别是孕中晚期的高危人群；避免过度劳累，保持良好的生活规律；均衡饮食，避免体重过重；适量运动，增强抗病力；孕期应适当补钙，从孕20周开始补充；睡眠时采用左侧卧位，预防水肿；在寒冷的季节要注意保暖，防止血管痉挛和毛细血管收缩。这些措施有助于降低妊娠高血压的发生率，保障母婴健康。