遗传、营养、疾病，头发稀黄原因多

重塑乌黑亮发的秘诀：遗传、营养与健康的微妙平衡

头发的遗传奥秘：

每个人的头发特性，从色泽到曲直，都可能受到父母遗传的影响。如果你发现你的宝宝毛发中黑色素含量较少，很可能继承了父母的“黄毛基因”。但遗传因素只是其中的一部分，头发的健康与生长还与营养和健康状态息息相关。

营养铸就健康秀发：

头发的生长需要各种营养素的支持，包括蛋白质、维生素以及铁、锌等微量元素。缺乏这些关键元素，头发可能会变得枯黄。特别是铜的缺乏，会影响酪氨酸酶功能，进一步影响黑色素代谢。铁和锌的缺乏也会阻碍毛发细胞的正常发育，导致头发颜色偏黄。

疾病影响头发生长：

除了遗传和营养因素，一些疾病也可能导致宝宝头发稀少、发黄。例如佝偻病、某些稀有元素缺乏或过剩、遗传代谢疾病等。如果宝宝1岁左右头发仍未明显改善，建议带宝宝去医院检查，根据医嘱调整饮食结构和加强身体锻炼。

如何改善“黄发”宝宝的状况？

根据临床医学调查，婴儿头发稀疏、细柔大多是由于营养不良所致。家长应注意宝宝的科学饮食，避免偏食和挑食。建议多吃富含营养的食物，如黄绿蔬菜、豆类、蛋类、鱼虾类、动物肝、血及贝壳类等。可以在医生的指导下，合理服用维生素、钙剂等药物。

北京东四妇产医院儿科主治医师付小青建议，当宝宝缺乏铁、锌、钙等营养素时，可能会出现头发稀疏、发黄的问题。但家长不应因此强迫宝宝过度饮食，以免导致消化不良。她推荐在宝宝的辅食中添加核桃油或核桃，但要注意适量。对于小宝宝，应将核桃磨成粉，并控制每天只吃一个。蒸鸡蛋羹或煮面条时，也可以适量滴入核桃油。通过这些方式，帮助宝宝重塑乌黑亮发。