MP3有损孩子的听力

专家提醒广大青少年，无论是使用MP3还是随身听来听音乐或学习外语，都应当适度，避免让耳朵过度疲劳。在喧闹的环境中，更应该避免大音量和长时间佩戴耳机。在选择耳塞耳机时，建议选择音调均衡的产品，不要过分追求高音突出，避免将超重低音特效开到最大。

美国语言听力协会公布的一项调查显示，MP3随身听的流行与听力受损有着密切关系。在我国，也有越来越多的学生因听力受损而就医，他们大多数有使用MP3随身听的习惯。如何在享受音乐的同时保护听力呢？

专家建议，最好的预防方法是控制聆听的音量和时间，并选择一副好的耳机。音量不宜超过最大音量的60%，如果旁人能听到你耳机里的声音，或者戴上耳机后听不到周围的声音，都说明音量过大了。

应该避免在睡前听耳机或入睡时仍然戴着耳机，因为人睡着后耳朵仍然接受刺激，长此以往会对听力造成损害。在选择耳机时，可以选择能隔绝外界噪音的耳机，减少因环境噪音而不得不加大随身听音量的机会。相比之下，头罩式耳机比耳塞式耳机更为优越，因为耳塞式耳机传出的声波直通内耳，音量较大，对听力的伤害也更大。

专家建议，每天使用随身听的时间最好不要超过1小时，随着音量的增加，应适当缩短使用时间。每听1小时应该休息30至40分钟。虽然头罩式耳机使用起来可能不太方便，但它可以更好地保护听力免受损害。

长期使用随身听的年轻人应该注意自己耳朵的变化。如果出现耳鸣、耳闷或耳痛等症状，或者看电视、听别人讲话时声音必须很大才能听清，这很可能是听力受损的表现。此时应该尽快到耳鼻喉科进行详细的检查。让我们在享受音乐的也保护好自己的听力，让耳朵得到充分的休息和呵护。