生活太干净反而更易病？

近期，IPA（国际儿童游戏权协会）提倡让孩子们在成长过程中体验一些传统且可能看似不太卫生的游戏，如玩泥巴、草地滚翻等。这一建议让许多现代家长感到惊讶，因为他们可能会担忧这些游戏会增加孩子接触病菌的风险。IPA指出，这种看似“脏兮兮”的游戏实际上有助于孩子们免疫系统的健康发展。

让孩子们在大自然中自由玩耍，是锻炼免疫力的最佳方式。正如上海曙光医院儿科主任顾明达所说，这些户外活动不仅能增强孩子的免疫力，还能促进他们与同龄人的社交互动。家长应该摒弃过于追求干净卫生的观念，因为过度洁净的环境可能会削弱孩子的免疫系统，使他们更容易生病。

让孩子接触大自然，比如玩泥巴，还可以预防过敏症。顾教授认为，孩子在与自然物质接触时，免疫系统会将其视为“老朋友”，从而不会排斥它们，这有助于避免过敏反应。这与西班牙免疫和儿童过敏症研究会的报告相吻合，该报告指出，过于干净的环境可能导致人体免疫系统无法区分好坏，反而增加了过敏的风险。

对于健康的孩子来说，在游戏中弄脏手是不可避免的。顾教授建议家长只需为孩子洗净双手即可，无需过度消毒。过度消毒不仅会伤害孩子的肌肤，还会破坏皮肤的保护屏障。因为皮肤上的正常菌群在维护皮肤健康方面起着重要作用，过度消毒会破坏这些菌群的平衡，反而给霉菌可乘之机。

让孩子们在大自然中自由玩耍，接触各种自然物质，是帮助他们建立健康免疫系统的重要方式。家长应该摒弃过于追求干净的观念，让孩子们在适度的风险中成长，这样他们的身心才能更加健康。让我们共同努力，为孩子们创造一个更加自然、健康的成长环境。