缺锌的症状

这些症状可能表明您的孩子体内缺乏重要的微量元素——锌。让我们详细了解一下：

症状一：厌食与挑食

您是否经常发现孩子不爱吃饭，挑食现象严重，食量减少，甚至不主动要求吃饭，这很可能是缺锌的表现，让家长们倍感头疼。

症状二：异食癖

当缺锌严重时，孩子可能会出现啃咬异物的行为，如玩具、指甲、衣物等。甚至会出现吃墙皮、纸张等不寻常的异食癖。

症状三：生长发育迟缓

与同龄的孩子相比，缺锌的孩子的身高、体重等生长发育指标增长缓慢，甚至无法达到标准。

症状四：免疫力低下

缺锌会直接影响免疫系统的运行，导致孩子抵抗力低下，容易感冒发烧，反复呼吸道感染。

症状五：智力发育落后

锌元素的缺乏可能导致大脑细胞减少，影响孩子的注意力、反应能力和学习能力。缺锌的孩子可能表现出注意力不集中、多动、反应慢等症状。

症状六：毛发与皮肤异常

缺锌的孩子可能出现头发稀黄、指甲白斑、手指倒刺、地图舌等症状，同时可能出现顽固性湿疹、皮疹等皮肤问题。

值得注意的是，缺锌的症状远不止这些。如果孩子在成长过程中长期缺锌，可能会对成长发育造成严重的负面影响，甚至导致不可逆的损害。许多家长可能会疑惑，如今生活品质提高，孩子的饮食也不差，为何还会缺锌？主要是因为孩子在快速生长发育期对锌的需求量较大，而锌不能体内合成，只能通过食物摄取。如果孩子日常饮食以米、面等主食为主，较少摄入含锌丰富的肉类海产，加上烹饪过程中锌的流失，很容易导致锌摄入量不足。家长应注意孩子的饮食均衡，保证足够的锌摄入。