卧室里七个最脏的地方

温馨贴士：清洁家居环境，除螨还需专业人员的帮助。

床垫，看似平常，却是细菌的乐土。据英国研究发现，一张使用三年的双人床垫，如果不进行清洁，其上的细菌数量会超过十亿，其中以真菌和螨虫为主。这些数量远超过同面积地板上的螨虫数量。调查发现，很多人对床垫中的细菌毫不知情或知道却未进行清洁。

枕芯、地毯和毛绒玩具也是细菌滋生的重灾区。毛绒玩具虽然可爱，但却是尘螨的藏身之处。建议尽量减少摆放，并定期清洗。特别是在有小宝宝或鼻炎患者的家庭，应尽量避免使用毛绒玩具。

卧室中的绿色植物虽然能净化空气，但花盆中的湿润泥土可能是霉菌的藏身之处。研究显示，每个人每天能接触到大量霉菌，它们也是引发过敏症状的罪魁祸首之一。

全球有近半数人处于室内空气污染中，其中装修材料污染是重要原因之一。许多看似无异味的装修材料仍可能释放有害物质，如甲醛、苯、氨等。据中国室内环境监测委员会检测，有七成多的儿童房存在甲醛超标问题。

为最大限度地减少尘螨，建议两三个月清洗一次枕芯，用热水清洗荞麦皮枕头并多次漂洗。卧室最好铺易于清洁的地板或地砖，每周吸尘两到三次。床垫至少半个月清洁一次，可用吸尘器或晾晒来清洁。进门时更换衣物和鞋子，避免室外污染源进入室内。

除了上述建议，还需注意定期清洁空调散热片，这是空调细菌的主要藏身之处。家用空调应在每年夏冬两季来临前彻底清洗一遍。专家建议经常用湿抹布擦拭家具，并将靠垫、毛绒玩具、绿植、宠物请出卧室，以减少室内空气污染。保持室内环境的清洁和卫生，是维护健康的重要一环。