母乳喂养中的姿势与技巧

李女士提出了一系列关于母乳喂养的问题：因为母乳喂养让她感到非常疲劳，喂完孩子后腰背痛，而且孩子似乎总是吃不饱。有人指出她的喂奶姿势可能不正确，她疑惑地询问，母乳喂养难道也需要技巧吗？

对此，专业人士回答道：乳汁的分泌量与喂哺的技巧有着紧密的联系。正确的喂哺方式不仅可以减轻母亲的疲劳，还能预防乳头的疼痛和损伤。无论选择躺着喂还是坐着喂，母亲都要保持全身放松、体位舒适，这样有助于乳汁的顺畅排出。

在喂哺时，母亲需要保持精神愉快，眼神要温柔地注视孩子，与孩子进行交流。要紧紧抱起孩子，确保孩子的胸腹部与母亲的胸腹部贴合。在喂哺时，母亲要将拇指和四指分别放在乳房的上方和下方，托起整个乳房，将乳头轻轻触及婴儿的口唇。当婴儿张大嘴巴、舌向外伸展的瞬间，进一步贴近母亲的乳房，确保婴儿能够吸入乳头及大部分乳晕。

这样的喂哺姿势能让婴儿在吸吮时充分挤压乳晕下的乳窦（乳窦是储存乳汁的地方），使乳汁能够顺利排出。还能有效刺激乳头上的感觉神经末梢，促进泌乳及喷乳反射。只有婴儿采用正确的含接姿势，才能促使乳汁分泌更多。

如果婴儿的含接姿势不正确，比如只含住奶头而没有吸入乳晕，母亲可能会感到乳头特别疼痛。而且，婴儿在吸吮时可能出现“咂咂”的声音，这意味着乳汁并没有被吸出来。因为吸不到乳汁，婴儿可能会加大吸吮力度，这往往会造成乳头皲裂、出血。这些疼痛可能会让母亲减少喂奶次数、缩短喂奶时间，进而导致乳汁分泌减少。

为了确保母乳喂养的成功，母亲需要做到早吸吮、多吸吮，并熟练掌握正确的喂养姿势。