小心电脑给你带来的四种病

在现代社会，电脑早已不仅仅局限于办公场所，它已经走进了千家万户，发挥着不可或缺的重要作用。如果不正确使用电脑，它也可能成为健康的隐形杀手。

关于颈椎病，长时间坐在电脑前的工作人员，由于长时间保持同一姿势凝视屏幕，可能会导致颈椎正常的生理曲度逐渐消失，甚至发生反曲。这种情况下，血液循环不畅，可能出现颈部、后背僵硬和疼痛，上肢及手指的麻木和疼痛也是常见的症状。尤其对于那些已经存在潜在颈椎病问题的人来说，长时间使用电脑无疑会更容易诱发颈椎病。

至于腰肌劳损，长时间坐位工作，尤其是坐在电脑前的人们，腰肌长时间负重容易产生疲劳和疼痛。很多时候，人们会忘我地坐在电脑前，忘记了时间的流逝，腰部、下肢及脚部的疼痛、麻木感就变得司空见惯了。为了缓解这一问题，可以尝试进行自我按摩来防治腰肌劳损。

头痛或头晕也是长时间使用电脑的常见健康问题。一些人可能会连续几个小时甚至十几个小时坐在电脑前，导致大脑疲劳和头痛。电脑的辐射对大脑具有潜在的伤害。空气中的阴离子能够抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳，但电脑屏幕会吸附阴离子，导致阳离子增多，阴阳离子失衡，使人的大脑神经系统紊乱。

除此之外，电脑辐射还可能导致眼部不适。轻度辐射会让人感到眼胀，严重则可能导致视力下降或眼睑出现色素沉淀，也就是我们常说的色斑。

为了我们的健康着想，建议在使用电脑时，每隔一段时间就稍作休息。避免连续工作四小时以上，让体力和精力得到充分的恢复和补充。这样，我们才能更好地享受电脑带来的便利与快乐。