女人吃4款红豆汤活血养颜

美味消肿汤品：去水消肿汤与莲子百合红豆沙等

去水消肿汤

做法：精心挑选优质生薏仁20克、红豆30克，经过仔细清洗后浸泡半天，沥干水分备用。在锅中将薏仁加水煮至半软，再加入红豆一同煮熟，最后放入冰糖，待其溶解后即可享用。

功效：此汤养颜美容，帮助益气养血、利水消肿。红豆具有益气补血、利水消肿的功效；薏仁则能健脾利水、清热排脓。

莲子百合红豆沙

原料：精选红豆500G、白莲子30G、百合10G以及适量陈皮和冰糖。

做法：首先将所有原料清洗干净，浸泡两小时。然后在开水中放入红豆（连同浸泡的水）、陈皮、莲子和百合，煮开后用中火煲两小时，最后再用大火煮半小时。当红豆起沙且还有适量水分时，加入冰糖调味，甜度根据个人喜好调整。

功效：此汤健脾益肾、固精益气，有助于强健筋骨、增强体力。

美白祛斑汤

原料：选用绿豆、红豆各5钱，以及百合5钱。

做法：将绿豆、红豆和百合清洗干净，浸泡半小时。然后用大火煮沸，转至小火煮至豆熟。根据个人口味，可以选择加盐或糖调味。

功效：此汤具有清热美白、滋润肌肤的功效。

红豆黑米粥

原料：优质红豆、黑米以及白砂糖。

做法：将红豆和黑米清洗干净，浸泡5小时以上。然后倒掉浸泡的水，将黑米、红豆和适量冷水放入锅中，先用大火煮沸，再转至小火煮至熟透，最后加入白糖调味即可。

功效：这道粥品能够活血养颜，为肌肤带来滋润与活力。