这7招有效防宝宝晕车

人体的平衡调节涉及到内耳、视觉和本体感觉等多个方面。对于宝宝来说，由于其视野较低，在行车过程中往往无法看到窗外的景色，而车辆的摇摆、颠簸、加减速等动作，可能会对其前庭系统造成过度刺激，导致晕车现象的出现。为了缓解这种情况，家长们可以采取以下措施：

1. 尽量选择靠窗的位置，让宝宝可以看到外面的风景。特别是在大型车辆中，让宝宝坐在前排位置更加适宜，这样可以减少前庭系统的刺激，降低晕车的可能性。

2. 乘车前不要让宝宝空腹，但也不要过度饱腹。空腹会让胃酸过高，而车辆颠簸可能导致食物反流；过度饱腹或食用过多油腻食物也容易引起呕吐。乘车当天，应以清淡、非流质食物为主。

3. 保证宝宝充足的睡眠。睡眠不足可能导致宝宝晕晕沉沉，从而加重晕车的症状。

4. 可以适当开窗，让空气流通。环境闷热或只开冷气而不开窗，会导致空气中二氧化碳浓度升高，使人昏昏欲睡。开窗可以让空气流通，减少晕车的可能性。

5. 避免在乘车时让宝宝玩手机或阅读。这些活动容易导致宝宝头晕、想吐等不适感。可以给孩子准备一些其他的活动，如听音乐、听有声书等。

6. 如果情况严重，可以考虑请小儿科医师开具晕车药。这些药品主要以抗组织胺为主要成分，用法通常是在上车前半小时给药。

7. 还可以尝试在太阳穴等部位涂抹万精油或身体精油。这些产品可以提神醒脑，对于缓解晕车症状有一定的效果，但使用前请确保不会对身体造成伤害。