让牙齿变白的小妙招

生活中的一些人因为吸烟、喝茶导致的牙齿上的牙垢堆积，不仅影响美观，也对健康构成威胁。许多人为了美白牙齿选择洗牙，但却不知道这样做既花费不菲又容易暴露牙神经。

关于牙齿美白的日常方法，这里有一些实用的建议。尝试将晒干磨成粉的桔子皮与牙膏混合刷牙，这是一个自然且有效的方法，可以让你的牙齿迅速变白。刷完牙后，用柠檬汁擦拭每一颗牙齿也是个不错的选择。含食醋在嘴里1到3分钟后吐掉，再进行刷牙，效果也非常显著。但请注意，这种方法会让牙齿感到酸麻，不能频繁使用，大约两个月左右做一次即可。

牙齿发黄的原因主要有两个。一是由于平时的生活习惯，如经常抽烟、喝茶、喝咖啡，或者不爱刷牙的人，会在牙表面上形成牙渍而发黄。另一个原因是牙齿矿化，例如四环素牙、氟钙斑牙等，这些药物会损坏牙釉质，导致牙表面失去光泽，颜色发黄发灰发黑。

要让牙齿变白，除了上述的日常方法，还需要定期为牙齿“洗澡”——也就是洗牙。洗牙是用机械或物理方法清除牙面的细菌、牙石、色素等牙垢。这可以将牙齿表面的污染物清除掉，对轻度的牙齿变色有较好效果。

市面上还推出了许多家用美白产品，如牙速白套装、牙贴、美白液等，可以帮助解决因长期饮用茶、咖啡、红酒或抽烟导致的牙齿变色发黄问题。保护牙齿，不仅要使用这些方法，还要养成良好的口腔卫生习惯，定期做口腔检查，以保持口腔健康。