孕妇吃那些食物对胎儿有影响

一、有些孕妇因饮食习惯偏爱咸味食品。现代医学研究显示，食盐摄入量和高血压风险之间存在关联，摄入的盐分越多，高血压的机率也就越高。妊娠期高血压综合征是一种仅在孕期出现的女性特有疾病，其主要表现为浮肿、高血压和蛋白尿。对于情况严重的孕妇，可能会出现头痛、眼花、胸闷、晕眩等症状，甚至可能引发子痫，对母亲和胎儿的健康构成威胁。

二、孕妇在盲目追求高钙饮食的过程中，过量饮用牛奶，服用钙片及维生素D等，对胎儿并无益处。实际上，孕妇所需的钙质一般可通过日常饮食中的鱼、肉、蛋等食物合理摄取，无需额外补充。

三、孕妇血糖过高可能导致胎儿过大，增加胎儿畸形风险，并可能导致出生后低血糖抽搐。摄入过多糖分还会削弱人体抵抗力，使孕妇易受感染，不利于胎儿健康发育。

四、孕妇因代谢旺盛，全身血液循环血流量增加，心脏负担加重，血管处于扩张充血状态。分泌的醛固醇增多，容易引起水钠潴留，导致水肿、高血压等症状。在这种情况下，孕妇应避免经常服用温热性补药和补品，如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝以及胡桃肉等。这些补品可能会加重身体负担，不利于母婴健康。