怀孕了注意不要这样洗澡

孕妈妈洗澡需警惕！不良洗澡方式不仅可能引起身体不适，还可能对胎儿造成影响。今天，我们跟随专家一起了解孕期应该避免的洗澡方式。

冷水洗澡对孕妈妈并不友好。洗冷水澡时，人体会感受到寒冷刺激，引发一系列应激反应，如心跳加速、血压升高、肌肉收缩和神经紧张等。对于女性而言，特别是孕期的妈妈，冷水刺激可能引发内分泌失调、闭经、腹痛等问题，还可能导致细菌入侵引发阴道炎等妇科疾病。姚医生特别提醒，今年部分地区的气候变化较大，流感提前到来，因此用冷水洗澡对孕妈妈来说并非明智之举。坚持用冷水洗脸却是一个好习惯，可以促进血液循环，预防感冒和鼻炎，让皮肤更加光泽有弹性。

血压过低的孕妈妈洗澡时也需特别小心。较高的水温会导致血管扩张，使得低血压的孕妈妈容易出现脑供血不足，引发虚脱。

那么，如何正确洗澡呢？在孕期，孕妈妈应该选择温水洗澡，避免长时间泡澡和高温桑拿。注意保持浴室通风良好，以防缺氧或晕厥。通过了解这些孕期洗澡的注意事项，孕妈妈们可以更好地保护自己和胎儿的健康。

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