羊奶养肺好处多

随着空气质量的日益下降，保养肺部的重要性愈发凸显。羊奶作为一种营养丰富的食品，备受人们青睐。相较于牛奶，羊奶中的蛋白质、钙和磷的含量更高。更令人欣喜的是，羊奶的消化率极高，婴儿对其的消化率甚至可以达到90%以上。羊奶中的维生素E具有强大的抗氧化作用，能够阻止体内细胞中不饱和脂肪酸的氧化，从而有助于延缓皮肤衰老。更令人兴奋的是，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞具有神奇的修复作用。

羊奶不仅滋养身体，更具有养肺功效。羊奶性温，对老年人而言是一大利器，能够为他们提供滋补。其中的皮细胞生长因子能够提高人体对感染性疾病的抵抗力。对于脑力劳动者来说，睡前饮用一杯羊奶，更能带来镇静安神的效果。值得一提的是，由于羊奶极易消化，晚间饮用绝不会成为消化系统的负担，也不会导致脂肪堆积。

关于羊奶的食用方法，其实非常简单。在煮羊奶时，只需加入几粒杏仁，待其煮开后去除杏仁渣，便可以消除羊奶的膻味。羊奶对于养身和养肺都有着不可忽视的好处，常喝羊奶会让你的身体更加健康。无论是为了滋养身体还是保养肺部，羊奶都是一个极好的选择。