冬天的早晨少洗头

在繁忙的日常工作中，许多人偏爱在夜晚洗发或在早晨出门前匆忙洗头。当头发还未干透就卧倒入睡或外出暴露于冷风时，却可能给健康带来不小的隐患。

经过一天的工作疲劳，身体的抵抗力会明显下降。若在晚上洗发后，头发未能充分擦干，湿气便会滞留于头皮。长此以往，将导致气滞血淤，经络阻塞。尤其是在冬季，湿冷的结合更是对身体的一大考验。那些习惯于湿发入睡的人们，或许会在日后感受到头皮局部的麻木感，伴随着隐约的头痛。有些人则在清晨醒来时，会感到头顶麻木，伴有头昏头痛的现象。

同样，早晨出门前洗头也不宜，特别是在寒冷的冬季。头发未干，毛孔张开，容易受风寒侵袭，即使轻微也可能导致感冒头痛。如果经常如此，甚至可能引发大小关节疼痛，肌肉麻痹等问题。

对于喜欢晚上或早晨洗头的朋友们，务必确保头发干透后再睡或外出。女士们在沐浴后也应注意彻底擦干身体和头发，以免让寒邪和湿气有机会侵入，从而避免头痛、颈腰背痛等疾病的发生，甚至一些妇科疾病的诱因。

健康的生活方式总是需要我们用心去维护，小小的洗头习惯也不容忽视。让我们注重细节，关爱身体，远离疾病。