如何预防妊娠纹呢-

肌肤呵护秘籍

保湿与营养并重

对于干燥肌肤，选择富含骨胶原或保湿成分的护肤品至关重要。在备孕期间，虽然运动是保持健康的重要环节，但孕期应以温和保养为主，避免剧烈运动。日常饮食中，多摄入水果和蔬菜，为肌肤补充维生素，让肌肤焕发活力。

猕猴桃：水果金矿

猕猴桃被誉为“水果金矿”，不仅因为它的口感鲜美，更因为它富含食物纤维、维生素C、B、D以及钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中，维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化，预防色素沉淀，让皮肤保持白皙。对于准妈妈来说，猕猴桃还能有效对抗妊娠纹。但请注意，脾胃虚寒的准妈妈应适量食用，以防腹泻。

运动健身：为肌肤注入活力

为了拥有健康肌肤，从备孕开始，就应坚持锻炼。仰卧起坐、俯卧撑等运动都是不错的选择。通过冷水擦浴增强皮肤弹性，让肌肤在承受压力时不易断裂。在饮食方面，注意营养均衡，多摄入富含维生素的水果和蔬菜。推荐使用伊诗I帕斯进行按摩，以有效预防妊娠纹的出现。

通过这些肌肤保养小秘诀，不仅能让你的肌肤焕发光彩，更能为孕期增添一份自信与魅力。