孕妇吃猕猴桃好处多多

猕猴桃是一种藤木果树，果实鲜美，风味独特，营养丰富，被誉称为水果之王。它的营养价值和药用价值都非常高，富含蛋白质和多种矿物质，尤其是维生素C的含量更是惊人。每100克猕猴桃含有400-430毫克的维生素C，是其它水果的数倍或数十倍，更是苹果和柑桔的50-60倍，鸭梨的70-80倍。对于成年人来说，每天吃一个猕猴桃就可以满足人体所需的维生素C量。

猕猴桃不仅美味可口，还具有多种健康功效。它的果汁能够阻断致癌性亚硝基化合物的合成，还含有多种生物活性物质，如硫醇蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶（SOD）。这些成分可以嫩化肉类、具有养颜、提高免疫功能、增强抗癌、抗衰老、软化血管、抗肿消炎等多种功能。猕猴桃被列入宇航员食谱。

猕猴桃还含有丰富的脂肪、蛋白、钙、磷、铁、镁等多种微量元素和多种氨基酸及果胶等营养成分。其中，猕猴桃碱对胃癌、食道癌、风湿、黄疸等具有预防和治疗作用。猕猴桃还可以加工成果酱、果汁、果脯等食品和饮料，其种子含油，根、茎、叶、花、果均可入药，具有滋补强身、清热利水、生津润燥之功效。猕猴桃是一种非常珍贵的水果，值得人们品尝和珍惜。