三种汤也可快速缓解各种感冒

感冒这个看似不大的小问题，其实有许多人喜欢选择在家进行自我调理，特别是通过食疗的方式。不同的感冒类型和症状，其实需要不同的食疗方案来应对。

1、对于轻微的风寒感冒，可以尝试红糖姜汤。将10克生姜切片，加水煮沸后，加入15克红糖，趁热饮用。生姜的辛温药性，能够祛风散寒。如果你不小心在冬天染上了风寒，那么一碗热腾腾的红糖姜汤，微微出汗，就能驱散体内的寒邪。但记得，这仅适用于轻微的风寒感冒患者。

2、如果你痰多且容易咳嗽，那么白萝卜汤是不错的选择。将250克白萝卜切片，加水煎制后趁热饮用。白萝卜对于咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有着很好的辅助治疗作用。虽然白萝卜汤并不能直接治疗感冒，但它能缓解感冒带来的鼻塞、咳嗽等不适。

3、对于风热感冒和流感，推荐金银花粥。将9克金银花和9克淡豆豉水煎后去渣，再加入60克粳米煮粥食用。金银花的性寒特性，使它能够清热解毒、疏散风热，更甚至对流感病毒有抑制作用。淡豆豉性凉，常与金银花一起使用来治疗风热感冒。这款粥品尤其适合那些以发热、头痛、咽喉肿痛为主要症状的风热感冒患者和流感患者。