什么是月子病，月子病定义

你是否听说过，月子没做好的妈妈们容易落下月子病？这是一种常见的现象，许多妈妈们都会面临这个问题。

月子病的临床表现包括：怕冷、怕风、怕凉水、出汗、关节疼痛、肿胀变形等。当遇到冷、风、阴雨天气时，这些症状会加剧，让妈妈们倍感痛苦。

月子病的病因多种多样。由于情绪忧郁引起的月子病，可能伴有麻木、抽搐、胀痛等症状；在月子里进行房事引发的月子病，则可能出现四肢乏力、腰酸、嗜睡等症状；由于怒气而引起的月子病，则可能伴有大小关节疼痛、头痛等症状。了解月子病的成因十分重要，我们需要防患于未然。

分娩用力、出汗和产伤或失血过多等因素会导致阴血骤虚。产后调养不慎也会导致亡津失血、阳气浮散。产后元气亏虚、气血无力以及气滞血虚等因素会导致瘀血内阻。产后百脉空虚，容易感染外邪，寒邪入侵，也会导致恶露不畅，形成瘀血。产前气郁血滞、产后余血浊液生瘀滞、胞衣残留或感染邪毒等也可能导致瘀血内阻。

产后气血俱伤、元气受损、身体虚弱等也会导致脏腑功能失常，稍有感触或产时、产后调理不慎，都可能引发月子病。产后以“虚”、“瘀”为主，故有“产后多虚多瘀”的说法。产后坐月子对妈妈们来说非常重要。

新妈妈们一定要重视产后恢复，遵循科学的坐月子方法，做好身体调养，以免落下月子病。也要保持乐观的情绪，避免房事过早和怒气伤身，这样才能更好地保护自己的身体健康。