枸杞子怎么吃能补肾壮阳

      枸杞作为中药的一种,具有很好的保健作用,其中之一就是能够补肾壮阳,所以很多男人都会食用,但是枸杞的吃法是非常多的,如果想发挥补肾”壮阳”的效果,就需要注意食用枸杞,那么枸杞吃什么最补肾壮阳呢?

枸杞最补肾壮阳怎么样?

第一，马上生吃。枸杞是一种中成药,有很多人在煲汤时喜欢加些枸杞,但是枸杞只能起到降低药效的作用,如果直接生吃,会使身体对枸杞的吸收更加充分,补肾壮阳效果也会更好,不过枸杞毕竟属于中药,不能一次吃太多,特别是干吃的话,要减少食量,一般成年人每天吃15粒左右,否则可能会因为滋补过多而出现上火的情况。

第二，在豆浆中加点枸杞。枸杞中含有的营养并不能完全溶解在水中,因此,枸杞的药效也不能完全被枸杞泡着喝,特别是泡过的枸杞,很多人都有早晨喝豆浆的习惯,如果可以在打豆浆的时候加些枸杞,可以让身体充分吸收枸杞里面所含有的各种营养物质,达到补肾壮阳的目的。

       第三，与枸杞一起泡黄酒。枸杞中含有丰富的酒精,枸杞中的大部分成分都能在其中溶解,所以能让枸杞的功效发挥得更大,尤其是黄酒,效果会比其它的更好,如果经常饮用,能起到很好的补肾壮阳的效果,对于女性来说,更是可以起到美容养颜的作用。