中医如何去肺火 按摩穴位、药疗双管齐下

随着秋风渐起，燥热的季节已悄然而至，此时人体易受外邪侵扰，肺火旺盛的现象也随之而来。如何运用中医的智慧来清除肺火呢？这无疑是我们在关心身体健康时，应当了解的重要内容。

中医教你如何清除肺火

对于肺火的消除，中医有其独特的方法。

我们可以通过穴位按摩来泻火。少商穴，位于大拇指指甲根外侧与大鱼际穴之间，经常按摩这一穴位，能够清咽利喉，清肺泻火。迎香穴和鱼际穴也是按摩的重要穴位。通过轻轻按摩这些穴位，不仅可以缓解肺火带来的不适，还能帮助我们保持呼吸系统的健康。

除了按摩，中成药也是去肺火的良方。比如板蓝根冲剂，对于流感引起的扁桃腺肿、咽喉肿痛等症状有很好的缓解作用。双黄连口服液也是由多种中草药制成，可以有效清除肺火。

还有一些简单的方法可以帮助我们去肺火。例如，通过深呼吸和自动咳嗽来清洗肺部，排出肺内毒素。还可以选择刮痧的方式，对肺经进行刮拭，这也是一种有效的去肺火的方法。

在这个季节，我们还可以通过调整饮食来保持肺部的健康。多吃一些清淡的食物，如梨、柚子等，它们都具有清热润肺的作用。避免辛辣、油腻的食物，以免加重肺火。

去肺火的方法多种多样，我们可以根据自己的情况选择合适的方法来进行调理。如果肺火症状持续不减或者加重，建议及时就医，以免延误病情。在这个季节，让我们共同关注身体健康，为肺部带去一份清凉与舒适。