怎样判断宝宝吃饱了没

作为新手宝妈们，面对刚出生的宝宝，常常会被他们的哭声所困扰，不知所措。许多新手妈妈一听到宝宝哭，就以为是宝宝饿了，赶紧喂奶。但其实过度喂养并不是好事，不利于新生儿的健康。那么，如何判断宝宝是否已经吃饱了呢？别担心，月嫂们来给大家普及一下科学的喂养原则。

按需喂养是科学的喂养原则。也就是说，当宝宝表现出饥饿的时候，妈妈就应该及时喂养。对于母乳喂养的宝妈来说，不要过于追求定时定量的喂养方式。因为宝宝刚出生时胃容量很小，适合少量多次的喂养。一次不要喂得过多，否则会让宝宝的胃被撑大，后期可能会导致营养过剩或体重超标的情况。

那么，宝宝吃饱了会有哪些表现呢？月嫂们分享了一些观察方法：当宝宝吃完奶后，妈妈的乳房会从硬变软；宝宝吃饱后会表现出满足的感觉，通常会很快入睡；我们可以通过观察宝宝的生长发育情况来判断其是否吃够。如果宝宝身高、体重等增长指数都在正常范围内，那么就说明平时的喂养量是足够的。

宝妈们需要根据宝宝每天的具体情况来灵活安排宝宝的喂养计划。既不能让宝宝饿着影响正常的发育，也不应过度喂养导致营养过剩。我们应该尽量让宝宝科学饮食、均衡饮食，这需要我们大人管住自己的手，小孩管住自己的嘴。只有这样，我们才能让宝宝健康成长。