产妇哺乳期乳房保健方法及注意事项

哺乳方式的正确性不仅关乎母婴双方的身心健康，更是保持女性乳房健美的关键。

在给孩子哺乳之前，母亲需要先用热肥皂水和清水洗净乳头和乳晕。之后每次哺乳前，更要用温毛巾细心地擦洗乳头和乳房，确保婴儿的口腔安全。

哺乳时，母亲和婴儿都应选择最舒适的位置。母亲用手托起乳房并轻轻挤压乳晕部位，确保婴儿能够顺畅地吸吮。为了防止乳汁过多，当婴儿无法完全吸空乳房时，母亲应将剩余的乳汁挤出，这有助于刺激乳房分泌更多的乳汁。

在哺乳过程中，要避免婴儿过度牵拉乳头。每次哺乳后，母亲可以轻轻托起乳房按摩约10分钟。整个哺乳期限一般推荐为半年至一年，多数婴儿在满10个月时即可考虑断奶。

产后若出现乳房胀痛，母亲应尽早开始哺乳，并在哺乳前热敷乳房。如有需要，可以借助吸奶器，或在必要时使用散结通乳药物来缓解症状。

如果乳汁分泌不足，母亲应保持愉快的精神状态、充足的睡眠、丰富的营养摄入，并掌握正确的哺乳方法。在必要的情况下，可以使用催乳药物来刺激乳汁分泌。

母亲们还需注意预防乳头皲裂。如发生轻度皲裂，可以继续哺乳，但要注意纠正婴儿的吸奶方式和力度。如果婴儿吸奶时用力过猛，应教导其张大嘴吸住乳晕部位。哺乳后，母亲可以用乳汁涂在皲裂部位，并在局部使用1％复方安息香或10％鱼肝油剂。下次哺乳前需洗净，如皲裂严重则可使用乳头罩间接哺乳或暂时停止直接哺乳。