大约40%的癌症可以避免

      11月15日，国家癌症中心党委书记张勇在国家卫健委新闻发布上表示，癌症是一类可防可控的疾病，控制癌症危险因素和改变生活方式可以避免大约40%的癌症病例。

一、癌症的危险因素及可控措施

癌症的形成是多种危险因素长期积累的慢性过程。目前，世界卫生组织国际癌症研究机构评定的已确定的人类致癌物有127种，可能的致癌物有95种，涉及的致癌物类型广泛。然而，癌症是一类可防可控的疾病，以下是预防癌症的关键措施：

1. 健康生活方式

践行健康的生活方式是预防癌症的基础。戒烟限酒、适量运动、合理膳食、避免阳光暴晒等都是生活方式改变的关键。

2. 预防感染因素

注意预防与癌症相关的感染因素，如幽门螺杆菌、人乳头瘤病毒、肝炎病毒等。适龄人群应尽早接种乙肝疫苗和HPV疫苗。

3. 保持环境健康

注意保持生活与工作环境的健康，特别是要做好职业防护，避免接触职业致癌物。

4. 参与癌症筛查和防癌体检

积极参加国家倡导的癌症筛查和规范的防癌体检，以尽可能早地发现潜在的肿瘤，进行及早干预。

二、全国每年新发癌症超400万例

根据中国肿瘤登记年报测算，全国每年新发癌症的病例数约为406.4万例。了解我国癌症的发病和死亡情况对于有效防控癌症至关重要。国家癌症中心建立了全球覆盖人口最多的肿瘤登记体系，我国肿瘤登记点覆盖全国98.6%的区县。

张勇表示，我国的癌症发病人数虽然较高，但发病率并非世界最高，而是处于世界平均水平。目前，我国的癌症谱正在从发展中国家向发达国家过渡，其中发达国家高发的肺癌、结直肠癌、乳腺癌等在我国也在不断上升，而发展中国家高发的癌种如食管癌、胃癌、肝癌等的发病率、死亡率则有所下降。

我国癌症的发病率前五位分别是：肺癌、结直肠癌、胃癌、肝癌和乳腺癌。其中，男性前五位的是：肺癌、肝癌、胃癌、结直肠癌和食管癌；女性前五位的是：乳腺癌、肺癌、结直肠癌、甲状腺癌和胃癌。

癌症防控是一个复杂而又长期的过程，但通过健康的生活方式和科学的预防措施，我们有望降低癌症的发病率。你是否在积极预防癌症呢？欢迎分享你的看法和经验！

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